BOOK いよいよ今週末開催 丸亀国際ハーフマラソン / オススメ観光 / １月２４〜２８日 ジョグ記録
「丸亀国際ハーフマラソンまであと１週間！〜ランニングと観光で楽しむ香川の魅力〜」 こんにちはランナーの皆さん！あと１週間で迫る丸亀国際ハーフマラソンに向けて、最後の調整は順調でしょうか？大会直前の1週間は疲労をためず、身体を整えることが大切...
食べ物
BOOK 
ランニング １月４日 ジョグ記録 / 一福うどん
ウエイト落とすジョギング開始。 正月休みでは そんなに食べてないんですけどねw 本日のランニング 気温：７℃ 天気：晴れ 距離：９.０３キロ 平均ペース：５分１７秒/キロ 平均心拍数：１３９BPM お正月休み最終日。 今日は早朝ラ...
ランニング 12月27日 ジョグ記録 / ミスド ポケモン
今回は朝ランです。 気温はそこそこですが、冬至から５日ほどしか経ってないので 早朝は暗く、６時半ごろスタートのランにして 日の出を見ながらのランにしました。 本日のランニング 気温：４℃ 天気：晴れ 距離：１１.５１キロ 平均ペース...
ランニング １２月２５日 ジョグ記録 / 今週のラン計画 / 健ちゃん食堂
さあ、フルまで７週間。ハーフまで５週間。 だいぶ近づいてきましたが あまり力がついている気がしませんw 今年最終の今週はこれでいきます。 今週のラン計画 【フルマラソンまで７週前】 ５５日前 １２/２５月 ジョギング５キロ＋坂道ダッシュ５本...
ランニング １２月１４日 ジョグ記録 / 宮川製麺所 / コアラのマーチ
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで９週前。LSD９０分/宮川製麺所/ひやあつ/コアラのマーチ
ランニング １２月１３日 ジョグ記録 / 一鶴
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで９週前。ジョグ＋レースペース/一鶴/骨付鳥/おや/ひな
ランニング １２月１２日 今週の練習 / グッドネイバーズコーヒー
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで９週前。今週の練習内容/ジョギング＋WS/グッドネイバーズコーヒー
ランニング １１月３０日 ジョグ記録 / 月間２２７キロ / Kalita コーヒーミル
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。LSD１５０分/月間２２７キロ/Kalitaコーヒーミル
ランニング １１月１６日 ジョグ記録 / 矢場とんエコバッグ
昨日の体調不良から しっかり食事して しっかり睡眠して 復活しました。 今朝のジョギング 気温：７℃ 天気：晴れ 距離：１３.５４キロ 平均ペース：５分２５秒/キロ 平均心拍数：１３８BPM ペースはゆっくりでしたが、それ以上に今日...
ランニング １１月１５日 ジョグ記録 / ダントツラーメン(二郎系)
本日は長めの距離 できれば２０キロほどいく予定です。 今朝のジョギング 気温：７℃ 天気：晴れ 距離：１７.５１キロ 平均ペース：５分１０秒/キロ 平均心拍数：１５０BPM 本日の写真