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「丸亀国際ハーフマラソンまであと１週間！〜ランニングと観光で楽しむ香川の魅力〜」 こんにちはランナーの皆さん！あと１週間で迫る丸亀国際ハーフマラソンに向けて、最後の調整は順調でしょうか？大会直前の1週間は疲労をためず、身体を整えることが大切...

サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで９週前。LSD９０分/ランド/山下和美/手塚治虫文化賞

サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１０週前。今週の練習内容/リカバリー期/ほんとうの株のしくみ/名著

土曜日からぐっと寒くなりましたね。 暖かかった短い秋が終わりました。 今朝は 気温低い & 強風 & 小雨 という 外に出るのを悩むような環境でしたが、意外と抵抗なく朝ジョグへ。 今朝のジョギング 　気温：８℃ 　天気：小雨 　距離：５.０...