BOOK いよいよ今週末開催 丸亀国際ハーフマラソン / オススメ観光 / １月２４〜２８日 ジョグ記録
「丸亀国際ハーフマラソンまであと１週間！〜ランニングと観光で楽しむ香川の魅力〜」 こんにちはランナーの皆さん！あと１週間で迫る丸亀国際ハーフマラソンに向けて、最後の調整は順調でしょうか？大会直前の1週間は疲労をためず、身体を整えることが大切...
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インテリア １２月２０日 トレイルラン / 矢野恵司 イラスト
雨上がりの山の中を 本日はトレイルランです。 本日のランニング 気温：５℃ 天気：曇り 距離：１３.１９キロ 平均ペース：６分４２秒/キロ 平均心拍数：１４１BPM 前日にまあまあ雨が降った後の山でしたので足元が心配でしたが 近所...
インテリア １１月２３日 ジョグ記録 / 安西水丸カレンダー
少し寝坊してしまいました。 本日はLSDの日。 ２時間行ってきます。 今朝のジョギング 気温：１０℃ 天気：晴れ 距離：１９.０１キロ 平均ペース：６分２２秒/キロ 平均心拍数：１３０BPM 今日のテーマはゆっくり２時間ノンストッ...
インテリア １１月１９日 ジョグ記録 / 山口一郎
悪天候のため ２日ぶりのジョグです。 早朝で時間が限られているので ５キロのみ。 今朝のジョギング 気温：９℃ 天気：晴れ 距離：５.０６キロ 平均ペース：５分７秒/分 平均心拍数：１４３BPM 久々で体重かったですが、ビルドアッ...