BOOK いよいよ今週末開催 丸亀国際ハーフマラソン / オススメ観光 / １月２４〜２８日 ジョグ記録
「丸亀国際ハーフマラソンまであと１週間！〜ランニングと観光で楽しむ香川の魅力〜」 こんにちはランナーの皆さん！あと１週間で迫る丸亀国際ハーフマラソンに向けて、最後の調整は順調でしょうか？大会直前の1週間は疲労をためず、身体を整えることが大切...
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その他 １月２０〜２１日 ジョグ記録 / 水木しげる /
ジョグ記録 いよいよフルマラソンまで1か月となりました。 昨日は長い距離のLSD（Long Slow Distance）トレーニングを実施し、2時間のランを完了しました。身体が慣れてきているのを感じ、自信が湧いてきました。 トレーニング中、...
その他 １月１４日 ジョグ記録② / 同姓同名 / スターバックス
本日は時間もうまく確保できたので 朝のランニングに続けて 夕方も走りました。 本日のランニング② 気温：６℃ 天気：晴れ 距離：１８.１２キロ 平均ペース：５分１秒/キロ(朝のランと同じ) 平均心拍数：１４３BPM 夕方のコースは...
その他 １月５日 ジョグ記録 / ミッキーマウス(著作権ぎれ)
新年仕事も始まり だらっとした生活からペースを戻していかないとですね。 仕事終わりの食事をした後にランニングです。 本日のランニング 気温：５℃ 天気：晴れ 距離：１０.３９キロ 平均ペース：５分１６秒/キロ 平均心拍数：１３６B...
その他 １２月２６日 ジョグ記録 / ハイタイド キーホルダー
さて、フルまでいよいよ７週となってきた本日のランは 本日のランニング 気温：９℃ 天気：晴れ 距離：８.２８キロ 平均ペース：５分１秒/キロ 平均心拍数：１４５BPM 年末ということで 仕事を早く切り上げれず 予定より遅く帰宅...
その他 １２月２１・２２日 REST / 観音寺 散歩 / 結城友奈
寒波到来ですね。 & ムチウチの調子が悪い & 少し風邪気味。。。。 という事でランお休みです。 本日のランニング 本来ならば １２/２１ 持久走２０キロ １２/２２ ジョギング６０分 でしたが、火曜あたりから首を冷やしてしまって ムチ...
その他 １２月１８日 今週のラン計画 / 丸亀国際ハーフマラソン② / Amp Fiddler
本日は休足日です。 昨日、一昨日と比べると風がなく 走りやすそうですがw いよいよフルまで８週間 ハーフまで６週間！！ 今週のランニング計画 (８週前) 【フルマラソンまで８週前】 ６２日前 １２/１８月 REST６１日前 １２/１９火 ジ...
その他 １２月９日 ジョグ記録 / adidas テレックス
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１０週前。ウインドスプリング/adidas/テレックス/ハイキング
その他 １２月７日 ジョグ記録 / 伊藤若冲 金比羅
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１０週前。LSD/伊藤若冲/宮川製麺所/資生堂パーラー/こんぺいとう
その他 １２月３日 ジョグ記録 / アミーボ ダルケル
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。 ジョギング/アミーボ/任天堂/ゼルダの伝説/ダルケル