ランニング 雨上がりのランナー、丸亀国際ハーフマラソンの挑戦
雨上がりの舞台で繰り広げられた第７６回丸亀国際ハーフマラソン。直前まで雨が降りしきり、その雨音が路面に響いていた。しかし、スタートの直前、雨は止み、気温は７℃。肌寒いけれども心地よい風が吹く、まさに絶好のマラソン日和が広がった。 私は記録更...
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BOOK いよいよ今週末開催 丸亀国際ハーフマラソン / オススメ観光 / １月２４〜２８日 ジョグ記録
「丸亀国際ハーフマラソンまであと１週間！〜ランニングと観光で楽しむ香川の魅力〜」 こんにちはランナーの皆さん！あと１週間で迫る丸亀国際ハーフマラソンに向けて、最後の調整は順調でしょうか？大会直前の1週間は疲労をためず、身体を整えることが大切...
その他 １月２０〜２１日 ジョグ記録 / 水木しげる /
ジョグ記録 いよいよフルマラソンまで1か月となりました。 昨日は長い距離のLSD（Long Slow Distance）トレーニングを実施し、2時間のランを完了しました。身体が慣れてきているのを感じ、自信が湧いてきました。 トレーニング中、...
ランニング １月１６日 ジョグ記録 / 丸亀国際ハーフマラソン / 今週のラン計画
早くも１月中頃。 今年の１/２４が終わり ハーフまで３週間、フルまで５週間。 今週はこんな感じで練習します。 今週のラン計画 【フルマラソンまで５週前】 ３４日前 １/１５月 お休み３３日前 １/１６火 ジョギング１０キロ＋WS５本３２日前...
その他 １月１４日 ジョグ記録② / 同姓同名 / スターバックス
本日は時間もうまく確保できたので 朝のランニングに続けて 夕方も走りました。 本日のランニング② 気温：６℃ 天気：晴れ 距離：１８.１２キロ 平均ペース：５分１秒/キロ(朝のランと同じ) 平均心拍数：１４３BPM 夕方のコースは...
ガジェット １月１４日 ジョグ記録 / MacBook Air
かなり投稿に間が空いてしまいました。。。。 山でのトレイルラン中にコケて怪我したり 車がパンクして薄着でタイヤ変えてたら 風邪をひいてダウンしたり 地元の自治会の行事で色々動いて 無事に行事を終えてたり MacBook Airをまと...
その他 １月５日 ジョグ記録 / ミッキーマウス(著作権ぎれ)
新年仕事も始まり だらっとした生活からペースを戻していかないとですね。 仕事終わりの食事をした後にランニングです。 本日のランニング 気温：５℃ 天気：晴れ 距離：１０.３９キロ 平均ペース：５分１６秒/キロ 平均心拍数：１３６B...
ランニング １月４日 ジョグ記録 / 一福うどん
ウエイト落とすジョギング開始。 正月休みでは そんなに食べてないんですけどねw 本日のランニング 気温：７℃ 天気：晴れ 距離：９.０３キロ 平均ペース：５分１７秒/キロ 平均心拍数：１３９BPM お正月休み最終日。 今日は早朝ラ...
ゲーム 1月３日 ジョグ記録 / スーパーマリオ ムービー
１月２日は年始のゴゾゴゾがあり 無念の寝落ちw NOランでした。 お正月休みのため 本日は朝ランに。 本日のランニング 気温：７℃ 天気：晴れ 距離：１２.０８キロ 平均ペース：５分２４秒/キロ 平均心拍数：１３９BPM ハーフま...
ランニング １月１日 ジョグ記録 / 今週のラン計画
新年明けましておめでとうございます。 無事、年明けました。 今年の抱負 今年も【サブ３.５】達成に向けて スケジュールたてて日々精進していきます！！！ が、 年末年始の地域行事や不規則な生活のため ３キロほど太ってしまってますw まずはダ...