12月27日　　ジョグ記録　/　ミスド ポケモン

ランニング

今回は朝ランです。

気温はそこそこですが、冬至から５日ほどしか経ってないので

早朝は暗く、６時半ごろスタートのランにして 日の出を見ながらのランにしました。

本日のランニング

　気温：４℃

　天気：晴れ

　距離：１１.５１キロ

　平均ペース：５分２１秒/キロ

　平均心拍数：１４５BPM

負荷の少ないジョギングでの６０分。

本当は９０歩の予定でしたが、うっかり 勘違いしてましたww

まだまだ日の出は遅く朝焼けのグラデーションの空を

高台の池の横から眺められて 大変気分よかったです。

(写真ありませんw)

仕事のせいなのか ランニングのせいなのか

足に疲れが残っているようなので ゆっくりペースのジョグでしたが

本番へのスピード対策として

・坂道ダッシュ
・ウインドスプリント
・レースペース走

取り入れながらこの冬休み取り組んでいきます。

本日の写真

今年もこの時期がやってきましたミスド×ポケモンの福袋。

２４００円、３６００円、５９００円の３タイプがありますが

どれもポケモングッズを除いたドーナッツ代金としてだけ考えても

値段以上にお得な金額になってます。

それぞれ　２０個、３０個、５０個分のドーナッツ券ついてきます。

１個１８７円以下の商品限定にはなりますが、

３６００円福袋の場合、１８７円×３０個＝５６１０円！！　約２０００円もお得！！

それにポケモングッズがすれぞれついてきます！！

これはいくしかないですね。


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