１１月１５日　　ジョグ記録　/　ダントツラーメン(二郎系)

ランニング

2023.11.15

本日は長めの距離　できれば２０キロほどいく予定です。

今朝のジョギング

　気温：７℃

　天気：晴れ

　距離：１７.５１キロ

　平均ペース：５分１０秒/キロ

　平均心拍数：１５０BPM

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