2024-01-23

ジョグ記録 いよいよフルマラソンまで1か月となりました。 昨日は長い距離のLSD（Long Slow Distance）トレーニングを実施し、2時間のランを完了しました。身体が慣れてきているのを感じ、自信が湧いてきました。 トレーニング中、...