2024-01-05

新年仕事も始まり だらっとした生活からペースを戻していかないとですね。 仕事終わりの食事をした後にランニングです。 本日のランニング 　気温：５℃ 　天気：晴れ 　距離：１０.３９キロ 　平均ペース：５分１６秒/キロ 　平均心拍数：１３６B...