2024-01-04

ウエイト落とすジョギング開始。 正月休みでは そんなに食べてないんですけどねw 本日のランニング 　気温：７℃ 　天気：晴れ 　距離：９.０３キロ 　平均ペース：５分１７秒/キロ 　平均心拍数：１３９BPM お正月休み最終日。 今日は早朝ラ...