2023-12-25

さあ、フルまで７週間。ハーフまで５週間。 だいぶ近づいてきましたが あまり力がついている気がしませんw 今年最終の今週はこれでいきます。 今週のラン計画 【フルマラソンまで７週前】 ５５日前　１２/２５月　ジョギング５キロ＋坂道ダッシュ５本...