2023-12-20

雨上がりの山の中を 本日はトレイルランです。 本日のランニング 　気温：５℃ 　天気：曇り 　距離：１３.１９キロ 　平均ペース：６分４２秒/キロ 　平均心拍数：１４１BPM 前日にまあまあ雨が降った後の山でしたので足元が心配でしたが 近所...