2023-12-19

最近は夜ランが定着してきて 本日も夜にいってきました。 本日のランニング 　気温：３℃ 　天気：晴れ(星空見えました) 　距離：６.８７キロ 　平均ペース：５分６秒/キロ 　平均心拍数：１４４BPM ５キロジョギング＋坂道ダッシュ１０本です...