ランニング １１月２０日 ジョグ記録 / 今週のラン / アディゼロボストン１１ いよいよフルマラソンまで９０日になったので きちんと練習やっていきます。 今週の練習計画組みました。 今週の練習 ９０日前 １１/２０ 軽いジョグ８９日前 １１/２１ 軽いジョグ８８日前 １１/２２ ジョグ９０分 ＋ウインドスプリング５本８... 2023.11.20 ランニング
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