ランニング １１月３０日 ジョグ記録 / 月間２２７キロ / Kalita コーヒーミル
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。LSD１５０分/月間２２７キロ/Kalitaコーヒーミル
2023-11
ランニング 
その他 １１月２９日 ジョグ記録 / 乾太くん リンナイ
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。ジョグ９０分＋WS/リンナイ乾太くん/グッドデザイン賞
アウトドア １１月２８日 ジョグ記録 / 城山展望台
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。ジョグ/坂出市 城山展望台/鎌田醤油
アウトドア １１月２７日 REST / 今週のラン内容 / コールマンLED
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１１週前。今週の練習内容/コールマンLEDライト/まりんDJセット
アウトドア １１月２６日 ジョグ記録 / Black Hole Cube S
サブ３.5を目指す走る不動産屋さんのランニングブログ。レースまで１２週前。本日のラン内容/パタゴニア ブラックホールキューブS
その他 １１月２５日 ジョグ記録 / セブンカフェ サブスク
昨日とは打って変わって 今朝は６℃。 そこそこの冷え込み。走ると気持ちいいかな？ な気温です。 早朝ランばっかりの今年は寒さに対しての耐性がかなりついてる気がします。 今朝のジョギング 気温：６℃ 天気：晴れ 距離：５.４６キロ 平...
ランニング １１月２４日 REST / イチョウ / 大迫傑
本日は休足日です。 昨日・一昨日で３５キロ。 １１月の累計は１７０キロになってます。 久々に２００キロ越えできそうです。 本日の写真 近所のイチョウがだいぶ黄色く色づきました。 ここはイチョウ並木で道の両サイドが真黄色になってます。 日本で...
インテリア １１月２３日 ジョグ記録 / 安西水丸カレンダー
少し寝坊してしまいました。 本日はLSDの日。 ２時間行ってきます。 今朝のジョギング 気温：１０℃ 天気：晴れ 距離：１９.０１キロ 平均ペース：６分２２秒/キロ 平均心拍数：１３０BPM 今日のテーマはゆっくり２時間ノンストッ...
ランニング １１月２２日 ジョグ記録 / ラン用手袋
今朝は冷え込んでました。 なんと５℃！！ 今週末は最低気温３〜４℃だそうで 走り始めが大変です。 今朝のジョギング 気温：５℃ 天気：晴れ 距離：１６.０６キロ 平均ペース：５分１０秒/キロ 平均心拍数：１４３BPM 計画通り 今...
その他 １１月２１日 ジョグ記録 / ノックマン
寒かった〜 昨日が暖かかったから余計でしょうが 本日、５時台６℃。 しっかり上着着て、ジョグへ 今朝のジョギング 気温：６℃ 天気：晴れ 距離：５.０４キロ 平均ペース：５分２４秒/キロ 平均心拍数：１３７BPM 今朝は軽めのジョ...