１１月１６日　　ジョグ記録　/　矢場とんエコバッグ

ランニング

昨日の体調不良から

しっかり食事して　しっかり睡眠して

復活しました。

今朝のジョギング

気温：７℃

　天気：晴れ

　距離：１３.５４キロ

　平均ペース：５分２５秒/キロ

　平均心拍数：１３８BPM

ペースはゆっくりでしたが、それ以上に今日は体軽かった。

昨日は体調があまり良くなかったので。

フルまで3ヶ月を切ったので スピード練習&LSDをやっていきます。

課題の「３０キロからぼ失速」を改善します。

本日の写真

便利で日頃よく使っている「矢場とん の エコバッグ」です。

昨年、名古屋の栄店行った時にお土産で買いました。

矢場とんのイラストが全体にあり、見た目も格好いいです。

当然、味噌カツも最高に美味しかったです！！


◇◇ 矢場とん さんの社歌 ◇◇

名古屋名物 みそかつ 矢場とん https://www.yabaton.com/

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